生き生きナース養成講座

折れない心を手に入れよう! 楽観ナース養成講座

投稿日:2019年5月16日 更新日:

人気の一日完結講座です。5,000円(2時間)

認知行動療法ってどういうものだろう、少し体験してみたいという方にお勧めです。2時間でゆがんだ認知、思い込みを見つけていきます。

生きずらさを作っている思考を、例えば「~ねばならない」→「~に越したことはない」こんな風に楽観思考へ変化させます。

自分に突っ込みをいれれるようなり、マイナス思考や思い込みから脱することが出来、折れない心を手にいれる方法を学びます。

認知行動療法は本来セッションを10から15回重ねることで思考のねっこの部分が変化し、行動を変化させていくものです。この講座では、思い込み、ゆがんだ認知を現実的な思考に変化できることをテーマに講座を作ってあります。

もっと深いところまで自分を見つめ直したいと思われる方は継続してカウンセリングを行うことができます。講座の際、ご相談ください。

はじめから認知行動療法をご希望の方はカウンセリング申し込みからお申し込みをお願いいたたします。

認知行動療法をもう少し深く学びたい方は

「自分の心は自分で管理 強いこころのねっこを育てる講座」もご覧になってください。

 

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